コアリズムについて
コアリズムは、ラテンダンスをベースにしたエクササイズです。
腰の動きを徹底的に意識して、腹筋や背筋などを鍛え、お腹やヒップなどのシェイプアップに効果的です。
コアリズムＤＶＤの内容は、２部構成になっていて、１週間で全てのステップを終了します。
はじめの５日間は、基本プログラムです。「メレンゲ」や「サンバ」などダンスの基本的な体の動きを覚えます。６・７日目の上級プログラムは２０分間の集中エエクササイズです。これまで覚えてきたことをさらに生かし、集中的に鍛えていきます。
また、ＤＶＤには、２人の天才ダンサーが指導してくれます。
ヤーナ・クニッツとジュリア・パワーズの二人の女性で、それぞれ国際大会で優勝するほどの実力者です。この二人が、基礎からダンスのステップを教えてくれます。テンションの高い二人ですが、ＤＶＤを観ながら楽しくダンスが出来れば、ダイエット効果も期待できると思います。
コアリズムＤＶＤ商品内容
ＤＶＤ・・・３枚「基本プログラム」１枚、「上級プログラム」１枚、「ボーナスＤＶＤ」１枚
付属品・・・ポケットメジャー×１個
※「コアリズムＤＶＤ」は、「ＳＨＯＰ ＪＡＰＡＮ」が正規販売店です。返品保証もある正規販売店でのご購入をお勧めします。
